Kaip ugdomas pasitikėjimas savim (3) ?

I_believe_I_can_fly__PS_brush__by_crazy_alchemist (2)

Pasitikėjimas savimi susvirduliuoja, kai lyginamės su kitais: jis tobulesnis, laimingesnis, sėkmingesnis ir pan., kai konkuruojame su išsigalvotais idealais. Galima teigti, jog lyginimosi dažnis proporcingas neigiamų emocijų išgyvenimui: nepasitenkinimas, kaltė, pyktis, pavydas ir pan.

Pasitikėjimas savimi ugdomas, kai lyginame save su savimi. Su tuo, koks buvau anksčiau. Siūlau prisiminti ir pamatyti savo pasiruošimo skrydžiui akimirkas 🙂

O kaip priimti save ir kitus be kritikos, išankstinių nuostatų, smerkimo? Jeigu per daug kabinėjuos prie kitų, vadinasi, per daug iš jų reikalauju. Mokymasis stebėti ir nevertinti, labai veiksmingas būdas įveikti išankstines nuostatas. Pvz., stebiu nedrąsiai bendraujantį žmogų, bet jo nevertinu, nes nežinau, kodėl jis toks nedrąsus, leidžiu jam būti savimi; klausau melo, tačiau nesmerkiu už tai žmogaus, gal jo realybė per stipriai skausminga, kad jis pats ją priimtų.

Pasitikėjimą savim ugdau žavėjimosi procesu. Žaviuosi tais, kurie mieli bei ieškau žavesio tuose, kurių veikla ar elgesys man nepatrauklūs. Patikėk, kartais būna labai smagu, pabandyk! 🙂

Reklama
Įrašas paskelbtas temoje Motyvacija, Pokyčiai, Savęs pažinimas ir pažymėtas , , , .Išsisaugokite pastovią nuorodą.

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Keisti )

w

Connecting to %s